情人节对我们来说究竟意味着什么？是大捧被花店高价炒买的红玫瑰？是顿浪漫得华而不实的晚餐？还是个全球同步首映场亦或份你暗示已久才得来的礼物？这切，都抵不过个激情四溢得前所未有的情人夜！
Food 味觉篇
舌尖的味蕾与性爱中的性蕾着有如此相似又密切的关系，难怪再笨的女人都知道用犒赏男人胃口的方式来将他狠狠套牢。而事实，女人也是如此地，抵不过块巧克力的性感诱惑。
1、顿真正的法餐。如果你直习惯吃中餐的话，那么不如在今晚来顿西式大餐。因为科学证明，西餐中的某些原料含有更多的能够健康助性的成分。例如，土豆泥或薯条中内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。而牛排则可提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。
2、西瓜助“性”。用药物来“助性”？这已经被视为不健康的生活习惯而被淘汰了。现在我们流行吃西瓜。因为西瓜中含有大量的“瓜氨酸”，药理学家认为这种天然氨基酸具有与“伟哥”类似的药理作用，进入人体后同样可增加流入海绵体内的血液量以及促进血管内释放出氧化氮，这作用与化学合成药“伟哥”大致相似，却没有药物的任何副作用，对人体绝对安全，因此，在不妨将餐后的水果换成习惯，为你们后面的行动助助兴。
3、杯蜂蜜银杏茶的等待。你知道蜂蜜和茶都有提升性欲的功效吗？中医证明，茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，而银杏叶中含有能够加速血液循环的物质，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。所以，不如在临睡前小时与他共饮壶银杏茶，不但能调节气氛，放松身心，还能为你的燃情时刻添“把火”。
4、浓情巧克力。如果你并非“巧克力瘾君子”，在你“预谋”激情夜的时候定不要忘记它。在欧洲，法国人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤，西班牙人把巧克力当成是可以刺激性感的食物。巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物pea，刺激脑内控制欢愉感觉的部分。不经常吃巧克力的人是无法抵抗巧克力带来的“激情”功效的，它能激发人体内的能量与兴奋感，让你体会到更强烈的快感。
5、爱你九周半。拿条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种“好吃猜猜”的挑情游戏而闻名时。这样有趣而又充满情调的游戏，你们有兴趣适吗？
6、麻辣诱惑。研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”能刺激神经末梢，令情欲高涨。另外辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，使人感到愉悦和兴奋。设计顿充满麻辣诱惑的晚餐。让味觉的刺激蔓延到整个身体，绝对令你欲罢不能。（当然，如果你或他对辣椒不是很“感冒”，最好不要尝试这种方法。）
7、咖啡因VS酒精。饭后，小杯香浓的热牛奶或咖啡能够提供给你足够的能量，让你尽情享受夜晚的缠绵，坦白地说，咖啡能让你更加渴望激情时刻的到来。但是，切记只能喝小杯，否则过度的兴奋可能会使你夜不能寐。另外，如果酒精不会让你犯困的话，床前喝点点葡萄酒也不失为个好办法。适量的酒精能够激发女性对性爱的渴望，并增强肌体的反应能力。前提和点样，掌握好自己的底限，否则肯定会适得其反。
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Smell 嗅觉篇
从《红楼梦》到《闻香识女人》，香气在性爱中的地位牢不可破。而科学也再度证明，用香氛来击发快感，效果卓越，且有益无害！
1、空气里的性感香气。如果说女人对古龙水的味道没有免疫力，那么男人对那种性感又甜美的花果香气简直是不堪击。所以，不如让你们的卧室的空气中充满花香与果香。你可以准备两滴葡萄柚的香精油在熏香炉，加少许水点燃蜡烛，过会儿整个房间就弥漫了淡淡的香甜的水果味。或者在空气喷雾剂中装些百合或玫瑰精油，然后对着空气、窗帘等随意喷酒，这样，就会让你们仿佛置身于花园中，气氛自然不言而喻。
2、玫瑰卧房。不要只想着给自己换性感内衣，卧室也要换成充满浪漫激情的格调。将平日具有浓厚居家气氛的卧室转变成为充满性感情调的闺房，是令你们两人能够同时进入状态的最佳方法。玫瑰花瓣是个老套但百度不爽的办法，想象你如同《美国美人》的Mena Suvari那样丝不挂的躺在铺满红玫瑰的大床，浑身散发诱人的玫瑰香气。无论对你还是他这都是非常刺激的体验。
3、你的性感香水。如果你直到现在都不能确定他喜欢你涂什么香水的话，那么你你必须找到他认为性感的香味，起去商场的香水专柜，在身体不同的部位喷洒两到三种不同味道的香水（定要分清楚种类）。几个小时以后，这些香水的味道会跟你身体的体味和体温充分反应，然后你要做的是观察他的反应，并依此来决定今晚约会时该用哪种香水涂在你的手肘内侧。
4、自制助性精油。许多香精油都有凝神静气的功效，让你更能集中精神投入到爱的氛围中，感受到来自对方的温情。买些薰衣草、洋甘菊、鼠尾草的香精油。在浴缸里面加入热水以及8～10滴香精 ，之后和爱人起享受温馨的香氛浴。滴几滴刺蕊草油、3滴檀香木油和3滴薰衣草油，这是刺激性欲的兴奋剂和消除疲惫的妙方。
5、诱人体香。全球畅销书《伴侣之间》的作者查萨姆这本书里，指出：“有群专家将人体的性气味收集起来——包括汗味，对不同的男女做实验调查，他发现这些人觉得这种气味相当具有挑逗性，尤其是女人……而女人也同样受男性生殖器官及狐臭汗味的挑逗诱惑。”查萨姆强调：“人体的气味远远比人工香水更具性诱惑力。”所以，如果你的他对香水味道并不敏感，那么运动后微微的汗味与你的体香很可能就是最能令他快感如潮的味道了。
TIPS：5种助性精油
* 玫瑰花：有调经、补血功能的玫瑰花，可以刺激女性荷尔蒙分泌、增加性欲。
* 茉莉花：有强化子宫的作用，可以增加精子的数量与活力。
* 依兰依兰：平衡男女两性的荷尔蒙，让她的胸部尖挺诱人，增强他的精力。
* 檀香：藉由檀香放松的功能，让他的血液流通顺畅，雄性荷尔蒙分泌激增。
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Felling 感觉篇
关于所谓的性感诱惑，男人们没有统的评价标准。他们最喜欢说的是三个字：凭感觉。看来，感觉这种虚幻又实在的东西比什么都重要，所以，今夜，请定要给他感觉！
1、体热边缘。在温度较高的室内，血脉喷张更容易让人欲望高涨。纽约著名医生MANGGE说：事实证明，温度越高、做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加。而出汗，也能够提高床的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，虽然37度2是最佳ML温度，但是否则蒸笼样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。
2、情迷高跟鞋。高跟鞋对于女人永远具有奇妙的美化效果，同样对男人也永远具有无法抗拒的诱惑。平实若是高跟鞋穿习惯了，就次就搞点新意，用高跟鞋搭配你新买的真丝睡裙，这样会令你的双腿看起来格外修长，令你的曲线格外玲珑。即使脱掉睡衣，也可以假装忘记脱掉高跟鞋，难道你忘了某些人祼体写真集还要穿着高跟鞋子，因为它能拉长你的身材比例，让你的双腿更加诱人。不必更多的装饰了，想必了了这时，他已经拥有了全新的感官刺激。
3、段的音乐调味。莎士比亚都说：音乐是性爱的食粮。西方精神分析学家认为，因为音乐中的节拍和韵律能促进精神与肌肉系统的活动，轻快或高亢的音乐能有效提高人的性兴奋强度。而适合ML时聆听的音乐并不是需要狂野如KDFMK,温柔如AIR。可以助性的音乐可以分为两种。是要100％的的SEXY，要涌动着种无法言说的生命力；二是能让你会陷入男女之间无至尽的情爱欲望中。无论是空灵而且穿透力十足的美式女声，还是如北欧大海般深邃的自然音乐，都可能适合和你的爱人起去感受令人激荡的深沉之音，让你们的灵与肉完全的交融。
4、个星期的情爱日记。在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记本周你想要进行的与情爱有关的活动计划，比如说，星期你可以发条“今晚我想你”的短信息，星期二将印有你粉红色唇印的卡片偷偷放进他的衬衫口袋里之类。并且不要忘记随时翻看，随时有了新的想法再随时填去，要持之以恒哦，并将日记的东西拿来实战演习。只稍个星期的时间，你就会发现原来这七天你的SEX生活有多么甜蜜。
5、不可错过的好时机。在高潮过后，有时你根本不须用任何身体的接触，就能将两个人的心紧紧相系，因为般在这种时候，两人的心境都已趋进平和，再没有什么预期心态，所以在床聊天，便成为种在毫无压力的情况即可增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是个谈论严肃议题，或是批判他的好时机，因为还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。不妨利用这刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在次跟他玩玩的花招。也许那个“次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验！
6、冰块刺激。用冰块和热吻给肌肤带来冰与火的双重刺激。你也可以用丝巾蒙双眼，让你的他用手指将冰块由嘴唇延身体的曲线漫漫游走。或把冰块含在口中，依循的身体不同部位的曲线将冰块慢慢溶化。给你带来种又期待又刺激的经验。除了普通的水冰，蜂蜜水或红酒也是不错的选择。你也可以选择些具有护肤，像KENZOKI的香氛冰块，特有的米之草本箐露。令你身心同时体验这冷若冰霜，热情澎湃的性感与欢愉。
7、诱惑枕边书。如同电影《枕边书》样，只不过这次不是在身体书写，而是用笔画给你的他个火辣的讯号。含蓄而羞怯的你现在完全不必放大胆子把你的想法用语言表达出来——画幅你认为不错的自画像，然后用彩色笔将你希望他亲吻的部位圈出来。如此来，你不必说半句话，就能让他因你的举措而兴致勃发，两眼放光。
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编后语：现在，请开通所有的想象力，以健康的名义激发性趣，以情人节的名义索要快感。
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