我的自制力真是太差了，受点诱惑就会克制不住自己，比如上网查资料，一打开电脑就闲逛，就把手头的事放一边了，本来想断网的，可工作需要又离不开电脑，上了网又不工作，晕死我了，我勒个去！！！！！！！！
我最近发现我也有些，我在想着这可能是人性中的某些东西在起作用，至于到底是什么，我也说不清。但我正在学会去控制自己。这种控制是强力的，现在我才发现修养也是需要不断的自我控制来实现和维护的。
人做每件事儿，都是有目的的，但是当人陷入某一种状态之后他做的这件事不再具有价值与意义，例如上qq，原本是为了聊天，可后来却发现并没有发挥它原本的作用，而人们还是不断的上qq，即使知道自己没这必要，但他还是继续下去。这种转台或许类似于烟瘾。我的建议是：1：强力控制，即尼采的强力意志，你的行为要受你控制，如果你的行为自己都控制不了，那么你是虚无的，你是不存在的，你的这种被动在深深地危害着你。及时学会控制自己对你以后控制与抵制欲望例如人的惰性会有很大帮助的2：正如第一点所说的那样，每件事你要明白自己的投入是有目的的，换言之，如果你发现这件事毫无意义，那么会使得你觉得将时间消耗在它上面将会是一种对自己生命的浪费，自己对自己的践踏。也就是说你需要明白这件事的意义3：树立价值观，这一点是相对于第二点而言的，价值观的确立对你是一件好事。希望你能够克制自己的欲望，控制住自己的行为。
安个桌面任务记事本！把一天必做的工作按件写在上面，今天之内必须一件一件搞定！搞定完了，再怎么玩随你便！
每天早上想好今天要做的事，晚上想个总结，最好有个短期规划，例如一个星期的规划。
如何提高自制力呢?
1、换个环境：以看书为例。例如，家里如果没有专门的书房，我们往往会在卧室中放有书桌，于是，往往从坐在书桌边，到移到就在边上的床辅上，再从坐着看书，到躺着看书，再一会儿就十万分的困了。在这种情况下，如果要靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事，而且往往也难奏效，因为我们找出一个理由说应该坚持，但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了。所以，不如换个环境，到客厅，或是办公室不远就到办公室......，总之，换个能让自己精力投入的环境，在这种环境下，你的精力可投入于学习，而不是投入于说服自己去学习。
2、增加学习的紧迫感与乐趣：当今世界是个知识爆炸的世界，即便是研究一个专业方面，我们都需要花不少精力跟进迅速发展的社会，而它离不开我们有计划、有目标地学习。而且，学习也带来了不少乐趣，因为它使你在越来越多的事情上更加得心应手，也看到更加广阔的世界，这些都会提升自身的满意性，从而带来快乐。当然，能力上的提高也可能带来越来越好的收益，而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的，也是快乐的。
3、我们往往会体会到，如果一个学习任务是没得商量的，我们的精力往往就觉得充沛起来了。因此，我们要让这一学习任务没得商量，不妨通过报考认证考试或是将你的学习计划公之于众，通过这些外部的力量给自己些压力，从而转为动力。
美好的人生建立在自我控制的基础上.缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会"越轨"和"出格"，甚至"翻车"。
盲目纵欲是自制力的腐蚀剂。从上网谈起：
当上网成为人的一种生活方式、生存依赖的的时候，适逢当今社会生存压力大，活得累，空虚、郁闷、无聊等的负面情绪积攒成疾，办公资源私用无阻，于是工作时间上网闲逛，直至成为嗜好，积习难改。削弱了工作责任感，降低了工作效率，甚至造成人格障碍。。。。。难以自拔。这不是从放任自己开始的吗?
提高自制力，也从自控上网开始：
1）不靠上网解闷、减压，合理发泄。
有负面情绪的时候，采用传统方法解决。
*通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。
*通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。
*通过睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。
*或者洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。]
2）回避诱惑、刺激
自律、自控。非工作需要，不开电脑。用后即关。这样也避免了辐射伤身，又保护了皮肤。
3) 积极补偿
责任感、进取心是下网的动力。业务专精、工作效率、升迁晋级、自我目标的实现、都需要勤奋、钻研、踏实、认真的做事、学习。时间其实是不够用的。自然就无心上网打发时光了。
4）反其道而行
必须干一些自己不想干的事，放弃一些自己深深迷恋的事，这样就感到了一定的"约束"。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯。针对自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。
控制自己需要意志。
自制力强的人，往往意志比较坚强。意志和思想一样，不是与生俱来的，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
简单，
做一件事，就是写日志，每天写。睡觉前写，200字左右
第二天花2分钟看完它，
以下重复
