女性如何抗衰老呢？年纪大的女人就不再有魅力了吗？
保持健康的心态，以平常心对待，或者听些中华美容网的中医美容专家建议，食补养颜。年纪大的女人不会失去该有的魅力了
抗衰老的食物有俗话说：病从口入，事实上，美丽也是从美食开始的。只有当你维护好身体珠“自检”系统，排除毒素，自然就用不着外来的一些化学用品，美丽也会从此开始。
抗衰老食物一：鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。
抗衰老食品二：鲫鱼
推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
抗衰老食品三：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品四：冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品五：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
抗衰老食品六：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
抗衰老食品七：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
抗衰老食品八：苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品九：胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
抗衰老食品十：牛奶
推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
上述的抗衰老食物常吃是有一定的作用的，若是把希望全都寄托在食物上的话，可能会很失望的。对于抗衰老而言，我所知道的之元巢舒安就很不错。那如何选择抗衰老的产品呢？女人们为了美丽容颜不惜整容，付上心理和生理上的巨大代价。但效果却并不是那么的尽如人意，是什么原因？归根究底，还是很多女性朋友对于选择抗衰老的产品很盲目，没有在这方面有充分的认识。而预防卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀少，渐至闭经时，就要注意未病先防，及早使用之元巢舒安，之元巢舒安所含的谷氨酸等多种人体所需的生命元素，全面作用于卵巢，能够有效缓解卵巢早衰的现象，清除毒素，美容养颜，脾气也变得异常温和。并且之元巢舒安采用最天然正宗的原料，直达体内激活性腺轴，刺激雌激素分泌，能够改善女性身体上的不适外还能美容养颜，让您不化妆也有好气色。