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女人40豆腐渣,女性如何抗衰老呢

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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女性如何抗衰老呢?年纪大的女人就不再有魅力了吗?

保持健康的心态,以平常心对待,或者听些中华美容网的中医美容专家建议,食补养颜。年纪大的女人不会失去该有的魅力了

抗衰老的食物有俗话说:病从口入,事实上,美丽也是从美食开始的。只有当你维护好身体珠“自检”系统,排除毒素,自然就用不着外来的一些化学用品,美丽也会从此开始。

抗衰老食物一:鱼肉

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。

抗衰老食品二:鲫鱼

推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

抗衰老食品三:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品四:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品五:洋葱

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

抗衰老食品六:豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

抗衰老食品七:圆白菜

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

抗衰老食品八:苹果

推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品九:胡萝卜

推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

抗衰老食品十:牛奶

推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。

上述的抗衰老食物常吃是有一定的作用的,若是把希望全都寄托在食物上的话,可能会很失望的。对于抗衰老而言,我所知道的之元巢舒安就很不错。那如何选择抗衰老的产品呢?女人们为了美丽容颜不惜整容,付上心理和生理上的巨大代价。但效果却并不是那么的尽如人意,是什么原因?归根究底,还是很多女性朋友对于选择抗衰老的产品很盲目,没有在这方面有充分的认识。而预防卵巢早衰要重视月经的改变,如月经稀少,渐至闭经时,就要注意未病先防,及早使用之元巢舒安,之元巢舒安所含的谷氨酸等多种人体所需的生命元素,全面作用于卵巢,能够有效缓解卵巢早衰的现象,清除毒素,美容养颜,脾气也变得异常温和。并且之元巢舒安采用最天然正宗的原料,直达体内激活性腺轴,刺激雌激素分泌,能够改善女性身体上的不适外还能美容养颜,让您不化妆也有好气色。

 
 
 
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