我和我父亲的腰都不太好，我这里分开说 。
我父亲：很多年前摩托车车祸腰扭伤后腰就一直不好，而他从事的又是很累的根艺加工的力气活，一不小心就会又伤着要，弯都弯不下来。应该说很严重，吃了很多药啊贴了很多药膏啊偏方啊都没用 。他快50岁了。
我：
本人89年的，在初一的时候就感觉腰不舒服，平时感觉一般，没有明显的酸痛，不影响活动，阴雨天会明显一点，但是也只感觉一点点的酸痛和僵。 可无论什么时候我只要用力挺直腰提臀就会比较明显的感觉疼痛。
我同样也吃了好多药，呃，我还是学生 ，
岁数大了，腰受过伤，只有预防防止伤情加重，根治是不可能的；
你年纪轻轻就觉得腰不好，应该引起重视，好好检查下是什么原因导致的，好对症下药
老人都是日积月累烙下的病根，根治不好办，只能注意。
你可能是生理上不注意导致的问题，再就是腰，肾部位受凉，经常摸下感觉很凉。带个护腰的棉盾，就类似肚兜样式，不过是在腰上的。
根据你说的腰痛情况，一般长期腰酸痛都是椎骨问题，有腰椎折骨，有椎骨错位，有腰椎间盘突出，骨质疏松等等。
个人认为，你们父子俩都要到医院检查，检查一般都是要拍照，找出原因和位置来，这样才能对症下药，免得浪费时间和经济。
如果没有检查，对病源不懂，随便相信别人乱吃药，是很难治根的。
一般治骨都是比较慢的，用中药较好，中药主要是增强骨质。
下面介绍中药，供参考。
白芍50克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克、杜仲、牛七各12克、苏木12克、葛根12克。每天一剂，煎水，早晚饭前服，候温度适宜趁热服。（我爸爸用过此药有见效）但你还是要去问问医生的意见。“年轻人白芍份量要减少”
热敷，被窝謄壶很快好，补肾阳
应先到医院做一下检查：做个CT查查腰椎看有无椎间盘突出、椎骨骨折等；另外也要做一下B超看看肾脏有无问题，比如结石、多囊肾等。
俗话说病人腰痛医生头痛，就是说腰痛的原因很复杂。外伤(筋骨及软组织扭伤)、风湿、肾病(肾虚、结石)等，常常又是几种情况交织在一起。必须分清主次，采取相应措施逐步解决问题。分析问题叙述，感觉你父亲是由于车祸扭伤后治疗不及时或没完全恢复又有风寒乘虚而入形成风湿癖痛，长时期带病造成腰部劳损病变。很可能有比较严重的腰椎间盘突出症状，需要去正规医院CT扫描证实。若有椎间盘突出，则首先应抓住椎间盘脱出，或牵引，或手术解决好椎间盘复位和压迫腿神经的问题。然后再通过活血祛风燥湿治疗风湿，并结合实际情况加以补肾巩固。你自己的问题并不大，平日不注意腰部受寒气血不畅所致，若能喝酒，买几瓶五积散药酒或红了性药酒每天早晚各饮一小杯。服用期间勿食用生冷及刺激性东西，效果将更好。仅供参考
别相信偏方,要相信科学,建议还是去正规医院检查检查,听听医生的
注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。可以腰椎康特制腰带治疗
要回答你的问题，不过就是一点参考意见，不可能一下就解决你们的问题。
第一，你从这里得到的信息，只能让你心中有数，怎样办才好。因为专业知识不是一下就能获得，也不大可能有人在这里给你正规诊断、治疗。
第二，治病得先弄清病因，原因不明，不谈治疗，所说的处理意见，不能算依法行医，最多算咨询。
第三，你父亲的腰疼，有相对明确的原因。说相对明确，是相对你的腰疼而言。他的腰疼，若确定是椎间盘突出什么的，就得按对应措施治疗；而你的腰痛，还说不清是什么引起，就有更多的可能性。
第四，在这里说了什么可能原因，对你来说也未必就好。你会担心，猜测，找更多的资料，最后你也不能解决。但你不妨有点心理准备，到医生那里，你也可以问些问题，促进你们的互动。
第五，若你的腰痛是由于经常坐位，且坐姿不好造成，或有饮食影响，那就要怀疑慢性腰疼病征，或是肾结石什么的。年轻人若由于运动而损伤还好办，若是内脏的问题，治疗相对麻烦。但如果说有生殖系统的小麻烦，你也别太担心，医生要是诊断是那样，多半还好解决，所以别让他们给吓着了。
总之，若上面有的网友所说，去看医生，正规医院检查治疗。别在县级或以下医院折腾。花钱要解决问题才值得的，而且，这里不是你花那种钱的地方啊。哈哈，开个玩笑吧。
