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怎样改变我的脾气

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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我的脾气很怪,心情一会好,一会不好。弄的我身边的人都不知道怎么符合我。其实我在发脾气时脑袋里是一片空白,真的像那个人根本不是我,事后又很后悔。和男朋友在一起几乎是每天都吵架,他的什么我都在限制。他说他都快疯了、我真的很爱他,我不想失去他,所以我一定要改掉我的坏脾气

*加强个人修养,多读一些心理学、性格修养的指导书籍。

*努力控制情绪,不要任性、延时表达自己的不满情绪。慢慢

的学会做情绪的主人。

*更重要的是学会尊重他人:理解他人,善解人意,宽以待

人,对他人的期望值不要太高。

自己都控制不了自己,想控制别人,难!

看书或是找个老师搞清楚自己的问题

多看一些有益的书,多接触性格温和的人,多参加一些公益活动。

把管他变成关心他,他就是你的了。再冲他发脾气时,想想如果是自己被别人训斥时什么心情,多换位思考就能理解他了。

 
 
 
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