1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好病，还耽误了病情。
2，腿不能屈腿也不能伸直，不能走路，一着地就腿软，极有可能是伤到韧带了，建议赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
3，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下脚部的功能锻炼，以免引起韧带粘连，到时候你想活动都活动不开了，现在要忍着痛去活动你的关节，只要你能坚持每天都搞功能锻炼，以后关节是可以恢复的很好的。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复 。
用冰水冷敷即可
外侧副韧带拉伤，静养
不行的话，去医院照核磁
右侧韧带拉伤，不要乱动，去医院拍片固定即可
你的伤势还不清楚,是否有半月板或交叉韧带损伤?
建议去三级医院骨科就诊,作关节镜,或CT,或MRI检查.
明确诊断后,才能有治疗方法.
千万不能耽搁!!!
热敷，休息很快好。最好夜睡时被窝里放謄壶，自然不自然的起到作用。