我是个30岁的男人，很注重自己的仪表，，尤其专注自己的头发，每次都要反复的梳弄一两分钟，还有就是见不得衣服上有点污渍哪怕微不足道的一小点我都会心神不宁，非要用湿手帕把它弄干净不可。4岁的儿子衣服有点脏过来亲近我也生怕弄脏自己衣服，甚至有时还大发雷霆。另外，整理东西的时候，明明已经整理完了装进去了，还要反复检查剩下什么（其实很明显一眼望去什么都没有了）。每天睡觉前都要强迫自己想点白天的事究竟有没有意义。这段时间备受煎熬，请问各位高人我是不是有什么精神方面的问题？我该怎么办？
出现这种情况的时间有多久了？
超过三个月了么？
如果超过了
那就可能是患有强迫症了
根本原因在于对自己的要求标准比较高
追求卓越
这样会让自己很累的
自然享受主义综合疗法比较适合你
找心理咨询师来帮助你的时候
效果会更好
强迫症 焦虑症
这种病可以说是病 也可以说没病 属于神经质 属于“世上本无事，庸人自扰之”
你可以百度一下 自然享受主义综合疗法 森田疗法 精神分析法 催眠疗法 系统脱敏法 暴露不反应法 认知行为疗法 我觉得都比较有效
但毕竟网上的都只是肤浅的 我觉得比较好的书是 邓云天的【走出强迫的泥潭】 轻工业出版社的【走出强迫症找回美丽的日子】【脑锁】 最新出版的【不焦虑的活法】
有心理的方面的疾病，到少是洁癖这种病。这要看一下心理医生，光在这说是不行的，希望你能走出这个怪圈。
QQ心理网，有咨询师QQ，加个问问。
