月经不干净，同时还耳鸣头晕；吃过艾炖蛋，可是没用，肚子也不会痛就是腰酸，后来妈妈听姨婆的弄了一锅炖羊肉给我吃，吃了两天就干净了，我看了药材是：当归，堂参，几片姜，几颗红枣。一些枸杞，现在就想问问我这种情况是不是体虚，平时要怎么保养！
是体虚，平时注意劳逸结合，多吃些牛羊肉。
吃补中益气丸。多做有氧运动。
也可以去开几副中药吃。
你的白发可能属于少白发,即有的人中年甚至少年就生白发,如果检查到身体没有问题,大可不必去理它,它只是一种现象,不一定代表有病.
看来学妹是宫冷 脾虚 体弱 劳碌 心不闲啊。因此才会月经不干净 头晕 耳鸣 腰酸 年轻白发。。。
建议你：首先应该有个好的心态和乐观的精神；其次要注意劳逸结合不要过分劳累，注意保重身体；第三 注意饮食的营养和营养平衡；第四 要适当进补一些温补的食物；第五 必要时到医院作个检查，并在医生的指导下进行身体的调理为好。
