我的牙齿很难看，可能是小时候不好好刷牙导致的，这对工作和生活都有很大的影响，想问问最佳美白牙齿的方法是什么？做烤瓷牙太贵了，做漂白又对牙齿有伤害，有其他对我这种情况更合适的吗？
牙齿发黄的原因，通常有以下两种情况:
一是牙齿矿化，比如四环素牙、氟钙斑牙，因为是药物损坏牙釉质，这种情况是牙表面没有光泽，发黄发灰发黑；
另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而发黄。
如果说发黄得牙齿比较均匀，而且有比较好的刷牙习惯，同时也没有喝茶和咖啡的习惯，就很可能是第一种。
以上两种情况，光用牙膏肯定是不能有效去黄的，如果是第二种情况，超生波洗牙可以改善一时，但如果饮食习惯不改，很快牙渍还会重新附着牙齿表面，洗牙太频繁，不仅痛苦，而且对牙本身肯定有损害。还有的人想冷光美白,在一定程度上可以达到某种效果,但是价格也是昂贵的,一次至少都几乎上千元
参考 牙齿美白常见问答
烤瓷牙贵是因为这是效果最好的途径.从现在起存钱吧,争取明年春节的时候你能有一口漂亮的牙.你可以先做大笑会露出来的那些牙,余下的明年再存钱做.
那要看你的问题究竟是什么样的问题？难看有很多种可能的原因，像牙齿的形态不佳、牙齿的颜色不佳、牙齿出现损坏（蛀牙或者牙周损害），还有牙齿的排列不佳等等。针对不一样的问题，医生会建议你选择什么样的方式更有效。烤瓷牙、美白都是针对不一样的问题治疗方式，其它还有正畸治疗，牙周治疗等。价钱重要，但我想不是最重要的一个，最佳的、有效的方法才是最重要的吧。建议你去医生那确诊是什么样的口腔问题后，医生再给你设计各种方案后再进行选择。另外，正规的美白对的牙齿伤害并不大，可以说是各种方案里损害最小的一个了。
