常年的感觉自己不行 好像是早泄了
1、早泄的心理调理：主要通过沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄。
2、食补调理。滋补调理的目的是让早泄患者建立信心，可以使用食补方法，比如韭菜，这个对壮阳很有效。我天天都叫我妈买这个。另外荔枝也不错，可以多吃点荔枝。
3、运动调理。运动调理主要包括两方面一是采用一些行为疗法，二是积极地锻炼身体。这两种方法的目的是提高射精阀值，增强身体体质。 蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
4、药物调理。使用很安全效果口碑好的早泄彪v汉早泄组合精品！
注意身体，劳逸结合，别太累！
(1)锻炼身体,每周最好进一次到两次;
(2)房事不要过度;
(3)心情要开朗,心情也会有影响;
(4)如果以上三点不行看医生;