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更年期喝什么补汤?

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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妈妈更年期了,想为她做点什么,有时她会腰腿酸痛,我想给她褒汤,最好是能对肾好,又补钙的,做法最好也不要太难。在线等,万分感谢~~~~~~

材料:鸽1只,鹿茸八分,水六碗(1000克)。 加工方法:肉鸽加水1000克,以文火煮至水成半量,鹿茸开水冲泡后,混入鸽肉中炖熟食用。 川贝生梨炖鸽子 原料: 川贝母10克,生梨2只,鸽子1只,盐、酒、姜适量。 制法: 1、川贝母洗净,生梨去皮、核,切块,鸽子去毛、内脏,洗净。 2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用。 功能:养肺补元,润肺化痰。 主治:肺虚久咳、肺结核、肺气肿等症。 3》黄山炖鸽(图) 原料: 净菜鸽2只500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克 制作方法: 1.将山药削去外皮,洗净,切成0.1厘米的片,放开水锅中浸烫一下捞起。 2.将鸽子人腹部(靠近肛门附近)开一小口,掏出内脏(留肫、肝),洗净,下开水锅中浸烫一下,捞起再清洗一次,放在汤碗内,加入山药片、葱结、姜(拍松)、精盐、冰糖、绍酒和鸡汤,用1个大盘盖在汤碗上,上笼蒸2小时左右取出,淋入熟鸡油即成。 注意: 汤碗用皮纸严,保持原汁原味,且能缩短蒸制时间,鸽肉口感更美。 风味特点: 黄山是世界闻名的旅游胜地,它位于皖南山区,方圆250公里,现代文学字、考古学家郭沫若推黄山为"天一第一山"。黄山不仅风景著名,其特产山珍野味也令人垂涎。黄山炖鸽这道名成菜。山药滋阴补肾,鸽肉强身健体,被当地百姓视为滋补延年的佳品。此菜汤清味鲜,鸽肉酥烂,山药软糯,是徽菜中的传统名肴。 4》山药炖鸽 原料: 鸽子1只(约500克),山药150克,葱段3克,姜块3克,精盐4克,味精1克。 做法: ①将鸽子用手捏闷至死,拔去毛,洗净,从脊背开刀,取出内脏洗净,放入开水锅里煮至水开时捞出。 ②山药去皮,切成菱形块。 ③取砂锅一个,倒入清水750克,放入鸽子(胸脯向上),放炉火上烧开后加入山药块、葱段、姜块(拍松),改用小火炖至鸽肉六成烂时,加精盐,并将鸽子翻在上面,使山药在下面,继续炖鸽肉熟烂,放入味精即可食用。 功能: 健脾益气、开胃增食、补益脏腑、益养精血,食用本品可增强消化功能,促进食物吸收,鸽肉营养丰富,对母体有良好的补益作用,两相配合,补而不滞。 5》淮杞炖鸽 材料: 北芪、淮山、杞子各15克、乳鸽(或成鸽)1只、姜2片、盐10克、酒10克 做法: 1、鸽剖净,配料洗好放入炖盅,滚水中冲入至浸下全部为度。 2、放入锅中隔水炖熟,或放入蒸笼中炖1。5小时,加精盐便成。 6》花旗参炖双鸽 材料: 花旗参16克、中等乳鸽2只、瘦肉200克、圆肉20克。 做法: 1、花旗参在中药店购买,请店员代切成小片。 2、乳鸽处理好,瘦肉原件。 3、烧滚一镬水,放入乳鸽和瘦肉一滚即取起,放下较大的炖锅中,加入圆肉,注入大半锅沸水,加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。 7》当归鸽材料: 原料: 鸽2只、当归30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、盐半小匙。 做法: 1、将鸽以热水洗净、拌盐。 2、当归放入碗内,注入开水,使香气溢出。 3、将1、2项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉为度,入锅蒸,大火蒸1小时后,改小火蒸半小时即可 8》女性养生药膳——肉桂茴香炖鸽肉 原料: 鸽子500克、肉桂3克、茴香5克、生姜5克。精盐10克、味精6克。清洗鸽子时要挖清肺部,否则腥味较重,汤色欠佳。 做法: ①将鸽子原只洗净、肉桂、茴香洗净,生姜切片。 ②锅内加水烧开,放入洗干净的鸽子稍煮片刻,去清血污,捞起待用。 ③取炖盅一个,将鸽子、姜片、肉桂、茴香一起放入炖盅内,加入清水炖2小时,调入精盐、味精即成。 风味特点: 鸽肉性平、味甘咸,含有极为丰富的血红蛋白,助阳。此菜能散寒理气、养肝益血,适宜于虚寒性痛经患者食用,日食1次,连食1周。但更年期综合能补肝益肾,益气养血。小茴香、肉桂皆性温热,能温肾散寒 、补益征患者不宜。 1、天麻补脑汤

方1 大枣银耳汤治更年期综合征

【原 料】大枣60克,银耳20克,白糖适量。

【制用法】将大枣洗净,去核;银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片,备用。锅内加水适量,放入大枣,大火烧沸,改用文火煮10分钟,加入银耳片,再煮2~3分钟,调入白糖即成。每日1剂,连服10~15天。

【功 效】大枣补中气、健脾养胃、养血安神;银耳滋阴清热、益气和血、强心补脑。合而为汤,可奏滋阴润燥、养血安神之效。适用于更年期综合征之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸、失眠等。

以上,请作参考

方2 枸杞莲茶治更年期综合征

【原 料】枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

【制用法】上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷1O分钟,即可开始当茶频频饮用。一般可冲泡3~5次。

【功 效】滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干苦燥,舌红少苔。

方3 柴胡当归粥治更年期综合征

【原 料】。柴胡、香附、枳壳、白芍各9克,合欢花12克,当归、沉香、路路通、川芎各6克,粳米150克,白糖适量。

【制用法】将以上9味药放入沙锅中加水煎汁,去渣,汁留用;粳米淘洗干净。锅上火,加入适量清水,放入粳米烧开,用小火煮粥,粥将熟时,下入药汁和白糖,稍煮即成。

【功 效】疏肝理气,解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足,精神不振,失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。

方4 枸杞炒肉丝治更年期综合征

【原 料】枸杞子30克,瘦猪肉100克,青笋30克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。

【制用法】先将肉、笋切成丝,枸杞子洗净,将锅烘热,放入猪油烧热,投入肉丝和青笋爆炒至熟,放入其他佐料即可。一日一料。

【功 效】滋补肝肾。适用于肾阴虚型更年期综合征。

方5 二仙烧羊肉治更年期综合征

【原 料】仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。

【制用法】先将羊肉切片,放沙锅内入清水适量,再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布裹好,放入锅中,文火烧羊肉烂熟,入佐料即成。食时去药包,食肉饮汤。

【功 效】温补肾阳。适用于肾阳虚型更年期综合征。

【附 注】二仙温肾阳;羊肉性甘温,有补益精气的作用。全方既能温阳散寒,又健脾益气。凡下焦虚寒者即可辅食之。

方6 蒸百合枸杞治更年期综合征

【原 料】百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。

【制用法】将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。

【功 效】补肾养血,清热除烦,宁心安神。适用于更年期综合征。

方1 大枣银耳汤治更年期综合征

【原 料】大枣60克,银耳20克,白糖适量。

【制用法】将大枣洗净,去核;银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片,备用。锅内加水适量,放入大枣,大火烧沸,改用文火煮10分钟,加入银耳片,再煮2~3分钟,调入白糖即成。每日1剂,连服10~15天。

【功 效】大枣补中气、健脾养胃、养血安神;银耳滋阴清热、益气和血、强心补脑。合而为汤,可奏滋阴润燥、养血安神之效。适用于更年期综合征之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸、失眠等。

以上,请作参考

方2 枸杞莲茶治更年期综合征

【原 料】枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

【制用法】上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷1O分钟,即可开始当茶频频饮用。一般可冲泡3~5次。

【功 效】滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干苦燥,舌红少苔。

方3 柴胡当归粥治更年期综合征

【原 料】。柴胡、香附、枳壳、白芍各9克,合欢花12克,当归、沉香、路路通、川芎各6克,粳米150克,白糖适量。

【制用法】将以上9味药放入沙锅中加水煎汁,去渣,汁留用;粳米淘洗干净。锅上火,加入适量清水,放入粳米烧开,用小火煮粥,粥将熟时,下入药汁和白糖,稍煮即成。

【功 效】疏肝理气,解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足,精神不振,失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。

方4 枸杞炒肉丝治更年期综合征

【原 料】枸杞子30克,瘦猪肉100克,青笋30克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。

【制用法】先将肉、笋切成丝,枸杞子洗净,将锅烘热,放入猪油烧热,投入肉丝和青笋爆炒至熟,放入其他佐料即可。一日一料。

【功 效】滋补肝肾。适用于肾阴虚型更年期综合征。

方5 二仙烧羊肉治更年期综合征

【原 料】仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。

【制用法】先将羊肉切片,放沙锅内入清水适量,再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布裹好,放入锅中,文火烧羊肉烂熟,入佐料即成。食时去药包,食肉饮汤。

【功 效】温补肾阳。适用于肾阳虚型更年期综合征。

【附 注】二仙温肾阳;羊肉性甘温,有补益精气的作用。全方既能温阳散寒,又健脾益气。凡下焦虚寒者即可辅食之。

方6 蒸百合枸杞治更年期综合征

【原 料】百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。

【制用法】将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。

【功 效】补肾养血,清热除烦,宁心安神。适用于更年期综合征。

 
 
 
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