做了人流手术后吃什么营养品身体恢复快？哪些保健品比较有效？
1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。
2、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。
3、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
4、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。
1，蛋白质粉，属阳，主补，抗疲劳，造血，增加胃液，调节为胃功能，提高机体个部分的机能。
2，维生素B，调理身体神经系统机能，造血，帮助蛋白质代谢，主泄。
3，铁，补血，蛋白和铁是血细胞的组成部分。
保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，注意休息，加强营养。
添美生流产恢复营养素富含蛋白质和维生素，促进受损器官的早日修复。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品、水果蔬菜等...
