我是高中生，总是闷闷不乐，抑郁又压抑。我想变的有活力一点，更加精神，幽默。怎样才是放开，保持活力充沛，透露一股浑然之气。
首先你得找出你闷闷不乐的原因，是因为考试的问题呢？还是别的什么原因呢？人际交往还是什么别的原因呢？
只有你先把自己的原因寻找出来的话，你才可以对症下药呀！
从你的简短的语言中可以看出来，你很少跟别人交流吧，多跟别人交流，把你的想法表达给别人听，多看一下会表达自己意见的人是怎么讲话的，多模仿，相信你会如你所愿的！加油！
找到一个榜样，然后向她学习
可能你不善于交际。如果可以的话，学着和一些开放的人聊聊。锻炼自己。
腹内有一壶才能倒出一杯，能量够了，自然就会溢于言表了。
平日多活动，多晒太阳，多与说得上话的人交流能消除抑郁。
“活力一点，更加精神，幽默，”这些都是一个人内在积累的表现，不是一朝一日所能改变的。
腹有诗书气自华。有空看看周国平的《人生哲思录》一书，应当会有些收获。
祝新年好！
有力量 有手段
卡卡那样