我是严重失眠患者，可能考虑事情太多，家是外地的现在成都上班，最近很想家！在成都该去哪里治疗？
想家是很正常的，建议你要放轻松，调整好自己的心态。实在不行的话就去医院做个检查吧！
我听说的成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心挺不错的，去看看吧，早治疗早好对吧？
可以自己先抓几付中药吃吃，请您参考中医“火神派”的治法：
【阐释】不卧亦称不寐，即失眠症。郑氏分为四种论治，是恰当的。由外邪侵入人体，多引起发热、疼痛等全身疾患，扰乱正气，使心神不宁，而致不得卧，必须审其邪之所在，按定病情深浅，用透、泄、化、运、吐、下、温、凉各法治之。一般透汗可用葛根解肌汤，泄热可用人参白虎汤，化气可用五苓散，枢机失运可用小建中汤，吐可用瓜蒂散，下可用三一承气汤，可温者如下后复发汗，昼日烦躁不得眠，身无大热者，宜干姜附子汤，可凉者如伤寒大热，干呕呻吟，语不得眠，宜服黄连解毒汤，瘀血者，可用犀角地黄汤。邪去正复，自然得寐。《伤寒论》所述之各种不寐，多属此类，宜各以原方加减治之。其因内伤而致之不卧，常由精神刺激及情绪波动而发生或加重。郑氏认为系心肾阳衰，水火不能正常升降，故用白通汤及补坎益离丹以交通上下，自能得卧。其由吐泻过甚而致之失眠，则外、内因俱有，主要是伤及中宫之阳，转输失职，法宜温中，以吴茱萸汤、理中汤之类治之。至于因忧思过度而致之不卧，则须重视精神治疗，药物治疗，只宜解郁，如归脾汤、鞠郁丸之类以作辅佐治疗，分析比较详细，比一般只用酸枣仁汤、养心汤等通方，更切实用。余治心肾阳衰，及伤及中宫之阳而失眠者，除用补坎益离丹、理中汤外，常配合桂枝龙牡汤加附片，轮流服用，取得满意效果。
详见“爱问知识人”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。
失眠尽量不要依靠药物治疗，还是自身调养为主。如果工作压力不是很大，有时间的话可以多进行体育锻炼，跑步，打球什么的。身体劳累之后就比较容易入睡。长期调养的话，可以吃何首乌。每天晚上用热水泡脚，然后自己进行以下简单的足底按摩。另外瑜伽是个很有用的调节神经的运动。可以帮你舒缓心情。
