大家好，提一个让我尴尬的问题，请不要笑我，谢谢。
我是女公务员，晚上去健身房跳健身操，可是有时动作用力或幅度大时，我就会滴尿，请问这是不是病是什么病？
很有可能，不过需要问的是，你自身有没有排尿的需求，如果没有，尿也不涨，那肯定是有问题的，应及时到医院进行检查。
提肛锻炼就是譬如在外来突然肚子不舒服，要拉稀，又不方便，就会使劲提肛憋住。通过长期这样锻炼，可以极大提高那里的肌肉控制能力，就不会有你说的尴尬事了。
这是肾阳虚，吃点缩小便的金樱子膏，并吃点补肾的药。
你可能是经产妇，分娩时不太顺利，膀胱及尿道括约肌长时间受压，支配神经因缺血受损，而引起松弛，故不能控制而滴尿。
建议去正规医院妇科就诊，明确病因后针对性治疗。