坐着的时候腰老是习惯了弯下去，变成背部脊椎突出来脖子下面的脊椎也突出来，要坐直了就不会怎么改善。坐着习惯了弓着背，不习惯直起来了怎么改善噢，有什么器材补助吗，背背佳？器材要那买。
背背佳可以试试，价钱也不贵，用起来也方便。最重要的还是自己的坐姿和生活方式