慢跑，如果我坚持不住一次40分钟，我可以分成早上20分钟，晚上20分钟吗？
北京宝力豪俱乐部李景玮健身教练回复：建议每次运动应在30分钟以上，每周运动4次以上。
你要是顺便可以把一顿饭分成两次吃，差不多就可以了！
20分钟身体根本没感觉~~那样没效果