考虑到楼主的这种情况应该是胃炎，可以去医院详细检查下是胃溃疡还是慢性胃炎
如果怕做胃镜的话，那么从今天开始养成良好的生活习惯
1、三餐按时定量
2、戒烟、酒、咖啡、酸辣等刺激性食物，不吃腌制烧烤食品
3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
4、胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
5、平常可以吃些养胃砂还有补裨益肠丸养胃，也要备些斯达舒这样的胃药，胃痛狠了吃一粒
胃病是个很麻烦的病，应为你每天都要吃饭，都要伤害它，所以很不容易好。。。
我妈妈是十二指肠溃疡，也是很麻烦，前一天问了一下医生，平时需要怎样注意。。。
医生说，不要吃米饭，要吃面食，如果想吃，只能吃小米饭。吃饭不能过热也不能过凉，定时定量吃饭。不能吃太甜太酸的东西，水果也要少吃，因为水果都太凉，想吃要加热或煮过之后再吃。---以前不知道水果也要注意，现在我妈吃苹果都是用微波炉加热之后才吃的。
还有你可以上网查查，什么食物属寒凉，胃病不能食用的。是什么东西养胃的。
多多注意吧，胃病不能单纯靠药物，主要靠平时养护和食疗。希望你能早日康复。
单一的胃炎能治好，建议采取中医治疗、调理。
胃溃疡。
建议：口服陈香露百露片（100片/瓶，3~6元），每次6片，每天三次，饭前1小时服用，连续用药15~20天，就可以彻底治痊你的疾病。
关键是要按时吃药，持续治疗。
禁辛辣、油腻食物。
祝你顺利！