甘油三酯偏低怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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总胆固醇4.07 参考值3.1--5.7

甘油三酯0.31 参考值0.56--1.71

低密度脂蛋白2.31 参考值1.8--3.6

高密度脂蛋白1.62 参考值0.78--1.8

引起甘油三酯低的常见原因有:

1、空腹时间长,在饥饿时做检查,血液中的甘油三脂可偏低;

2、甘油三酯易受外源性食物的影响,吃的食物中脂肪少,引起外源性甘油三脂降低;

3、胆汁分泌不足,影响脂肪吸收,血中的甘油三脂较平时饮食中脂肪比较少;

4、病理原因如甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。

你体检时甘油三脂仅偏低0.25,不必担心,这种轻微的降低,多与饮食因素有关,目前暂不必治疗,因为甘油三脂高了,并不是好事,可先通过饮食调节,过一段时间再复查一下血脂,观察血脂变化。

甘油三酯偏低怎么办?

甘油三酯是人的身体里面含有量至多的脂类,甘油三酯偏低怎么办?

--措施一:吃含维他命A的食品,如绿色彩菜蔬、胡莱菔、西红柿、菘菜等,日常平凡应多吃些香蕉、苹果等

--措施二:多吃营养品,肉蛋奶能,常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑食用木耳、海带、甘紫菜等

--措施三:要吃早饭,万万不克不及轻忽了早饭在一天中的斤两切不成空肚的时间过长,并且最佳能连结早饭的质量

--措施四:多吃些能增进胆汁排泄以及松动胆道后约肌、有帮助胆效用的食品如山查、酸梅、粟米须(沏茶逐步喝)

--措施五:只管即便用菜油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主并且要时常运动,防止粪便干燥,可以选择逐日迟早喝一杯蜂蜜水.

 
 
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