最近看到有牛皮癣的人蛮多的，想知道怎么样才能最好的预防牛皮癣呢
(1)保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。
(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。
(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
牛皮癣发生痒感的机制很复杂，已知的有很多体内外因素，如机械性刺激、化学酸碱、某些植物和机体内细胞受损后产生释放出来的一些物质都可能引起痒感。 要想彻底止痒，最好的办法就是治愈牛皮癣，治疗时，千万不要乱用药，安全无副作用才是最重要的！治疗牛皮癣推荐美国斯考品皮康素治疗效果好、见效快、安全。治好后日常生活中多注意一些会降低复发的几率，在治疗的同时日常生活中要注意调养，平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神状态都是很重要的。
1.寻找自己发病的规律、积极预防：由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。 第二代美国可雷乳膏
2.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。 预防牛皮癣的有效方法
3.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。
一般防护措施
1.季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
2.饮食方面
一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
3.保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。
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(一）牛皮癣的发生及复发常常与神经、情绪波动、精神因素有关，因此要有正确的态度，保持积极向上的心态，使机体处于良好的协调状态，增强抗病能力
(二）生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。因为感染因素是银屑病最常见的诱发和加重因素。
（三）日常生活注意事项，避免各种皮肤外伤，因为外伤也是诱发牛皮癣发病或复发的因素之一。
（四）日常饮食方面也应多加注意
参考文献：http://www.npxdf.com
牛皮癣患者应多吃蔬菜 ，养成好的饮食习惯 不饮酒，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥发之物.另外要正确对待，注意不要熬夜 。肤宁清癣组合，纯中药制剂，没有副作用和依赖性。我原先有个同事是用这个康复的。
保持一个良好的心态，是治疗该病的关键，所以要精神乐观，充分正确认识该病，然后再考虑如何治疗，慢性病就要考虑长期治疗，整体调理，不可片面追求近期疗效。用美国斯考品皮康素效果非常好患者可以了解一下。平时要生活有规律，多加锻炼，饮食清淡有营养，不必刻意忌口。从而可以增强自身免疫抵抗机能。有效预防其复发。