淮山药、薏米、欠实、小米
山药薏米粥稍寒，要是觉得胃寒就改成山药芡实粥。
同仁堂的大山楂丸也不错。要是吃油腻的东西觉得腹胀可以吃半丸。
火麻仁（在方子里入药可以）
这些都可以补脾胃，但不要吃太多，见好就收。
肠胃不用补，您只要保证它不受热、受寒就是了。您要是肠胃不好，可以试一试“附子理中汤”，详见《郑钦安医书阐释之1、2》。