可以吃的，我女儿生了女儿（我的外孙女），在她怀孕时期，我做的菜里我经常放鸡精的，不会有任何问题，放心好了。只是要注意的是，不要过量就行。另外，要注意的是含碳酸、色素等饮品（饮料）和可能含激素的食品、副食品（比如蜂皇浆等）是千万不要吃它。同时，建议适当多吃些富含维生素类和粗纤维（粗纤维类可以增加肠蠕动，可防止孕妇便秘）食物。
这类东西最好少吃，鸡精，味精都少吃为好。
还是少吃一些好。不仅是这些什么精之类的。包括超市里卖的什么果汁，可乐等碳酸饮料，还有垃圾食品等等，都要少吃，多吃一些天然的食物，多吃水果，孕少吃VC含量高的东西，避免孩子黄疸。少吃寒凉的东西，对你身体不太好。再就是要注意营养的均衡摄取。多吃水果，蔬菜。产前一定要多吃粗纤维的水果蔬菜，预防便秘。
据在味精厂的工人爆料：鸡精、味精、味极鲜的材料对孕妇都有一定的影响力，所以孕妇尽量避免这类东西。
