古往今来，“老婆孩子热炕头”式的生活模式成为不少民众心目中的理想生活，夫妻之间同居一室、同宿一床也成为中国人对于婚姻关系中二人世界的固守模式。如果一对夫妻舍弃双人床各宿一室而无意间被传统人士知晓的话，无疑会引起“夫妻不和”的猜测。但有些情况下适当分床睡觉，对个人健康和夫妻间感情的长久不无裨益。
1.妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间， 妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可以引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。
2.夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
3.夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
