最近比较自卑,如何才能快速提高自信呢!
您可以多看些励志的书籍,没事的时候对着镜子向自己微笑,赞美自己,跟自己说说话,说什么都行。真心的赞美您身边的人,给别人带来自信,自己也会有自信的。怀着一颗感恩的心对待身边让自己快乐的人和事,经常做点力所能及的好事。做事从小事做起,从简单的事情做起,当你完成一件件的小事之后,你的信心也会随之一点点提高。祝你健康。
做一些具有挑战性的事情
找朋友聊聊天,自信是慢慢提高的。
你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
让自己自信的方法
1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......
小事情一件件做好
没那么复杂。
一句话:
锻炼好身体,自信就会增强。你想想,如果你的心脏跳动得很有力,让你灰心都不可能。
详见百度"自信".
每个人都有不自信的时候,要想克服这个众人不想要的平常心理,我有一药方可鉴用。
首先产生不自信的原因有以下几点。
一、面对陌生人有一种羞却感,想说却不敢说。
二、害怕自已语不答意。
三、在某个方面失败过,对后面的路不敢想。
你可以常想这两句话
“李白——天生我才必有用”
“美国总统林肯——第一次演讲的时候手都一直在颤抖”
对自已要有信心,你必须要相信自己比别人更行——“一览众山小”
首先要做到认可自己,接受自己的长处和短处并相信随着时间的变迁会逐步的改善和成熟;其次要做到极端的自我,但又不固执于己见,多看些相关的心理学书籍;再次也是最重要的一点,不要太在意是不是有高度的自信这样一个信念,别纠结在一个字眼上。