我产后掉发好多人都说是正常的，但掉得好多，现在想寻找一种好的方法治一下，还有吃东西有讲究吗，吃什么更好，补充一些维生素会有帮助吗？
产后脱发属于头皮组织皮下肌肉层的血循环不畅，造成局部的营养代谢障碍，头发所需的营养突然锐减，必然有相当部分的头发“下岗”后才能让另外部分的头发的口粮得到基本的满足。分娩后的女性大量的失血，子宫内膜出现的伤口会不断产生“瘀血”，还要完成生产粮食“母乳”的重要任务。一方面要迅速恢复子宫的创口和收缩子宫排出“恶露瘀血”。还有这时的内分泌也在发生巨变，雌性激素的分泌水平必然低下。在以上这些情况下，高度依赖头发组织皮下肌肉层的血循环良好来输通营养的头发将必然受到影响的。
头部为人体的最高点，人体的血流量稍为不足，血压稍低，头部就首当其冲而受影响。一般产妇在得到及时全面的产后营养补充调理后，身体将迅速康复，尤其是婴儿的哺乳不仅对母体来说不仅不是个负担和损耗，反而将有力促进母体新陈代谢的活跃性从而促进母体的康复速度，尤其对促进子宫的收缩能力“排出恶露瘀血”愈合伤口，促进消化系统吸收食物营养能力的作用更为突出。但有很多产妇不愿以母乳育婴，违反了人体的生理自然规律，不哺乳则等于“乳无出处”，乳积乳房。乳不通则气血为之阻碍，恶露瘀血难去，新血难生，元气难复。以上是我们从中医的理论来阐述.可见产后脱发的人群有相当的比重和产后不哺乳有关。另外的一个主要原因就是产后失血过多，身体一时康复不过来。除了吃必要的营养品外，服补气补血健胃辅助活血化瘀的中药组方效果必佳。
直接控制脱发的辅助方法是三个方法。1、物里疗法：勤对头部按摩用木梳梳头。2、针刺法：以梅花针刺激头发神经以激活血循环。3、以激活血循环的中草药外敷法：如使用老蔓藤防脱生发组方产品。产后脱发患者请不要过分担心。我们认为这种脱发是暂时的、是容易治好的。
吃胱氨酸片，还有维生素B6，很有效，
