怎样增强人体免疫力？

如何能更好的增强人体免疫力呢？有什么好方法吗？

一是合理安排工作学习与休息的时间，保证充足的睡眠，这一点至关重要；二是保持良好的心理状态，压力过大和精神打击会严重影响免疫力；三是锻炼身体；四是营养良好，可以提供足够的免疫球蛋白；五是预防接种；六是养成良好的生活习惯；七是适当进补，平时可以喝点黄芪、西洋参泡的水。没有绝招，关键习惯，持之以恒。

锻炼身体是最好的方法了.

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