答题的好心人，你好呀：
男 45岁 173cm 76kg.我有好长时间早晨起来一会就要大便，便的都很稀，不成行。平时肚子无不适，吃饭也正常。一天要便2-3次，有时白天便的还成行，晚上临睡前还要便一次，也不成行。
恳请哪位行家为我解忧？在这里我谢谢您了......
因为身体里湿气太大，大便不成形，没事的，勤运动 薏米加红豆粥，可以去湿，吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。
晚上是不是受凉了
我有时候无缘无故的也会拉肚子，你试一下添加肠道有益菌群，比如喝点酸奶（酸牛奶而不是酸奶饮料），吃点整肠生等等。不行的话还是去医院看看。
