偶今年27岁，男性。本人病史：多年的慢性胃炎和慢性肝炎（病毒携带）。目前有以下问题：经常感觉乏力；头晕；我现在已经将性生活频率控制到了一周一次，但到第二天还是会很头晕，浑浑噩噩的，而且还早泄；腰酸；耳鸣（貌似这个有好多年了，不知道是不是病理性的）；嘴唇容易干，比别人喝水多；这两年又患上了慢性鼻炎。暂时就想到这么多症状。请问这是气阴两虚吗？我准备利用这次长假好好调理调理，请问该喝药还是食疗？
期待大家的回答，特别是中医。如果有其他需要补充问的问题，请告知。谢谢！
问题补充：对了，是不是还可以通过自我按摩来改善？该怎么按摩。关键是找穴位没信心。
阴虚就用银耳百合来补阴，气虚就用人参来补气，加在一起就是，银耳百合人参枸杞红枣汤，就可以啦，也可以吃乌鸡汤。