宝宝每次小便，大便都会哭。要使好大劲才行，涨得脸红红的。 我应该吃什么，宝宝才不上火？
小宝贝“上火”是很常见的，如嘴角溃烂、腹痛还有大便秘结，虽然不是大病，可是也会影响孩子的生长发育，尤其天气干燥、炎热，都会不约而同引起“上火”。遇到这种情况，妈妈应该这样做：
饮食以清淡为主，多吃绿色蔬菜，每天进食一定的粥类，不要吃过于油腻和辛辣的食物；
平时多吃一些应季水果，少吃荔枝、桂圆等上火的水果；多喝白开水，实在不行里面加些白糖；注意多休息，劳累过度易已引起“虚火”上身；没事的时候出去转转，运动一下。
妈妈预防了，宝宝也要预防，宝宝只是吃奶，所以一旦上火也要及时用药，因为宝宝上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。比较不错的是适合0~6岁宝宝使用的三公仔小儿七星茶，是专门针对宝宝上火的，淡黄棕色细小颗粒的冲剂是在片剂、丸剂、膏剂等其他剂型的药品中最适宜儿童消化吸收的。本品采用安全的原材料，严格按国家批准生产，大品牌的安全中成药，可放心选择。而且不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。因为其溶合了山楂、稻芽、薏仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味中药的功效，能起到“标本兼治”的作用。
这样一来，妈妈和宝宝就不容上火了。
宝宝上火的对策：一是，锻炼身体增强体质，让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质。二是，养成良好的卫生习惯，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。三是，饮食宜清淡，一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食。四是，多饮水，多喝开水对宝宝去火也是很有帮助的，特别是夏季天气炎热的时候，可以让孩子多喝一些清热的饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。五是，选择安全的降火药，如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以选购一些七星茶之类的产品！
试试三公仔小儿七星茶，我家宝宝在喝，感觉效果还不错，也不要只依靠药物，吃一些下火的食物西瓜、梨、香蕉。蔬菜水果类的可以的，饮食清淡为主避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
给大家介绍几款秋季防干燥的粥，可以给宝宝们煮来吃来御风上火哦！
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
银耳粥：取白木耳10克，用水浸泡发涨，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。有滋润五脏作用，用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。
