由于工作的原因，每天都需要穿高跟鞋，相信许多女性朋友都知道，穿高跟鞋虽然让人看着高了不少，但很容易脚痛，尤其是足跟部分和足弓，可是休息一会儿后又好点，有没有人知道原因？该怎么办？
许多穿高跟鞋的女性都有这样的经历：两足跟有时感觉隐痛，脚足弓也感觉不适，有时痛到无法继续走路，休息一会儿，又不那么疼了。殊不知，这正式是足病的一种——足底筋膜炎。穿高跟鞋长时间站立或走路，都容易造成足底筋膜炎。
当出现这种病的时候一般要考虑镇痛，采用的办法首选口服止痛药。非甾体类抗炎止痛药使用广泛、疗效确切，用于一般常见的疼痛，不具有成瘾性。生活中常见的颈肩腰腿痛、痛经、头痛，应该首选非甾体抗炎镇痛药物，如芬必得。芬必得起效迅速，疗效高，独特的缓释技术保证了药物持续进入体内并保持稳定的血药浓度，止痛时间可以持续长达12小时。
当出现足底筋膜炎症状时，除了用芬必得止痛外，还可以采取其他方法进行治疗。比如：
1：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛。
2：用冰块冰敷足底部位10-15分钟。
3：简单按摩，将有痛感的那只脚的脚踝架在另一条脚的膝盖上，用手将整个前脚掌（包括五个脚趾）用力向后扳，另一只手按摩脚掌中心。保持这个动作10秒，然后放松，重复5～10次。专家提醒，做这个动作不是在疼痛发生之后，而是在每天清晨以及长时间坐姿变为行走之前。
4：选用具有足弓支撑作用的乳胶鞋垫，鞋垫的后跟部柔软且具有吸震效果的为宜，对缓解高跟鞋族的足底疼痛非常有效。
很简单的道理由于站立时角度发生变化，重力前倾，脚跟受力不均局部肌肉牵张力使足跟受损严重了可以造成局部软组织损伤。
你的情况，主要因为力学发生改变，分布不均匀，造成足跟和足弓承受压力过大，且长期性。所以容易疼痛。
治疗的关键是消除这种不平衡的压力，最好不穿高跟鞋。在疼痛时，可以作针灸，推拿和外敷中药，能够很快好。
不喜欢的缘故吧
