我现在每天坐在电脑前工作差不多十个小时，最近一到下午总是感觉腰背酸痛，很不舒服，但站起来活动一下感觉就好了多，请问应该如何应对这种情况？
依照你的说法，很有可能是你久坐缺乏活动造成的！平时做一些基本的按摩操也行。还要注意多多休息，不要过度劳累。如果要选择止痛药的话，推荐芬必得布洛芬缓释胶囊！主要成分是布洛芬，具有镇痛、抗炎和解热作用。布洛芬可作用于疼痛的根源，有效抑制体内导致疼痛与发炎物质—前列腺素的生成，从而有效缓解牙痛关节痛神经痛肌肉痛等各种轻、中度疼痛。是非处方药，副作用小，更加安全放心！而且止痛速度快，持续久！如果症状无法缓解，就最好是去医院做仔细详细的检查！另外就是，腰疼的话不要睡太软的床，最好睡板床。也可以再腰下垫一个高度适宜的枕头。
你已经说过了：锻炼啊。每隔一个小时，要起来活动一下，伸伸腰，踢踢腿，如果允许出去走一圈，又锻炼身体，又提高工作效率。
