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身材不匀称,怎样弥补?

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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本人164厘米,115斤,看起来不胖,但是看起来很壮,肉很厚,很结实的感觉,从镜子里面看到自己,就想到一个成语,虎背熊腰,主要是上手臂、肩膀和背部,肉特别厚,确实不雅观,现在想改良,希望大家给点好的方法,见图片。

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其实这才是一种健康美!但是你非要追求孱弱美颓废美的话,再减肥25斤。肯定有你想要的弱弱的感觉。

天呐!你怎么和我一模一样呢?

包括身高、体重、还有上身胖下身瘦。

我的方法是:每周游泳(蛙泳)2-3次,每次1小时。持续大概3-4个

月吧,情况就改善了,虽然最后体重没有减轻,但同事都说我瘦多

了,其实我自己明显感觉背后的肌肉消失了,腿也稍粗一点了,也

就是说身体匀称多了。

就我目前知道的情况,游泳是调节身体匀称的最好方法。

希望对你有所帮助哦~~~~~

最快的办法:跳绳!!!

最保养的办法:做瑜伽!!!

还要坚持跑步。。

1.不吃药 (是药三分毒)

2.少运动 (相信很多人都坚持不下来)

3.不极端 (节食 专门吃一种东西之类的)

3.持续减 不反弹 (吃药和节食减过的都知道反弹力量的强大的)

卡点 是根据你的身高 年龄 体重 还有你的目标体重 计算出来的每天最多可摄入得数值

卡点减肥法 是通过网站平台上面的N多工具(比如卡点记录 运动记录 食物卡点表)等 辅助你每天控制摄

入的卡点值不超过预订卡点 那么就能健康 不痛苦的减肥啦。

你好 不如试试 S 曼姿瘦身组合 吧 效果 很不错的 哦

没有副作用 不反弹

喝普洱茶或者桃花茶

 
 
 
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