每次做俯卧撑锻炼后注意力无法集中，人变得懒洋洋的，有些困，休息一两个钟又好了，所以每次锻炼没几下，有什么方法解决啊，是不是喝些盐开水？
可能是刚开始锻炼，还没有适应，感到肌肉酸疼倦乏无力，这是正常现象，坚持下去会变好的。
另外，做俯卧撑最好先热身，或做广播操；运动后，做整理拉伸活动，有利肌肉和体力的恢复。（yuan_t)
是否运动量过大了？
是不是做太快头晕缺养啊
做慢点注意呼气吸气
每次做俯卧撑锻炼后注意力无法集中，人变得懒洋洋的，有些困，休息一两个钟又好了，所以每次锻炼没几下，有什么方法解决啊，是不是喝些盐开水？
可能是刚开始锻炼，还没有适应，感到肌肉酸疼倦乏无力，这是正常现象，坚持下去会变好的。
另外，做俯卧撑最好先热身，或做广播操；运动后，做整理拉伸活动，有利肌肉和体力的恢复。（yuan_t)
是否运动量过大了？
是不是做太快头晕缺养啊
做慢点注意呼气吸气