腰痛，膝关节痛，肩关节痛，如何缓解

去坝上骑马玩了，回来就浑身肌肉关节痛，如何缓解？每做一个动作就浑身都疼。可以吃止痛药吗？

很多人骑马后都会有这样的感觉，因为太颠了，可以口服芬必得布洛芬缓解下疼痛，也可以去正规的中医院按摩一下，这个没事，一个星期很快就会好了。

如在福州可来找我用推拿按摩可好.

如单纯的骑马运动后全身关节疼痛，不要吃药止痛，要洗热水澡休息3天后既缓解。

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