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老人常从事艺术活动对保健有什么好处?

王朝养生·作者佚名  2011-11-16
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老人常从事艺术活动对保健有什么好处?

老有所学,老有所为。上老年大学、跳舞、打球、琴棋书画、拍照等。一可以圆以前的梦,以前没有做、不能做的,现在有机会做了,不再遗憾;二打发多余的时间,充实生活内容;三广交朋友,相互鼓励,交流养生、治病的经验;四对健康有好处,修心养性,锻炼筋骨和脑筋,开发大脑潜能,减缓脑萎缩的速度。(yuan_t)

勤于用脑,有助于增强大脑细胞的活跃程度。老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,由大脑来总体控制支配,协调工作,通过画画刺激了大脑的兴奋,有助于预防老年痴呆。另外,老年人还应该多看画展,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。但要因人而异,有些老人的眼睛对过于鲜艳的颜色可能会不适应,建议可看一些色彩淡雅的山水画展。看画展除了能开阔心胸和眼界、调节心情、减少烦躁和焦虑外,还可通过欣赏绘画作品的特点和画技,增强老人大脑的活跃度,起到一定预防痴呆的作用

有关痴呆的预防保健问题还可以去痴呆症社区了解下

 
 
 
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