我想快点减肥，但是说快的减肥方法不好，要慢慢来.快点怎么减，慢点又怎么减？
快的话就是去抽脂，我觉得减肥要慢慢来才好，平时吃饭你就要注意慢食，少饮酒，少喝咖啡，少吃瘦猪肉，多餐少量等，先控制饮食。慢慢下来你就会感觉轻松很多，你如果还想效果更强就喝n……e*减*肥（茶，它是纯植物的配方，没有副作用。只要能坚持什么方法都能瘦的，加油！！！
减肥确实是个比较麻烦的问题，每个的的体质不同，减肥的需求也不同，只有适合自己的减肥办法，才是最对自己最有效的减肥办法。我在这分享一下我以前的减肥经历吧，希望对你有参考帮助哦。
1。最开始的时候是节食减肥，每天控制着食欲，吃很少，肉食是不敢沾的，当然有时忍不住，还是会吃一点点的。
2。然后节食效果甚微，就干脆一股作气绝食了，不用说也知道，这方法是不管用的，首先吃不消的就是自己的身体啊，我试了二天，饿得头晕眼花。
3。再然后，就是通过运动来减肥了，平时只要能站着就不坐着，能坐着就不躺着，能走路的就决不坐车。每天早上起来晨跑，晚上吃完饭后去散步，做减肥操等，是的，这方法的确是比较健康的减肥办法，可是我吃不消，没坚持一个星期就败下阵来了。
4。再经过前面的节食，绝食，运动，还有减肥操等，在我身上没效果后（最主要的是自己没坚持下来），我就用了“月月瘦”站的药物瘦下来了，如果没经过前面的那些，我也不会用瘦身产品的，可真的只有经历过，才能真正的了解，只有适合自己的才是最有效的减肥办法。前面的方法我想能坚持下来的还是能瘦的，我想还是有很多和我一样的人吧，呵呵。。
参考文献：个人经历。。。
快点的话，服用药物。 夏柳如曼女人街，谷歌一下
慢点的话，用外用的贴膜，没有副作用。
做什么事情都要坚持，才行的。