失眠近一年了，服了很多中药不见效，人生一大痛苦煎熬啊，恳请哪位有何妙方，解决痛苦,万分感谢！
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
治疗
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
睡觉不好
在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。
如果你去看医生 他们指定会给你开安定 不吃不知道啊！一吃吓一跳！强悍啊
太强悍了！睡的那个滋味简直是舒服 可在舒服的背后 有多少痛苦啊！爱一言难尽..吃药吃了3年之久 根本就是大麻.
根本是无法自拔的东西 吃上暂时让你感到舒服 第二天其来以后那个滋味地狱般的感觉 吃多了 身体有抵抗力 不断的加药才能跟上第一次吃药的效果 头脑昏 智力下降 反应迟钝 .对生活没兴趣 消极 郁闷 痛苦 不只跟谁说去
医生会给你开些 又是谷维素 乱七八糟的东西.吃了还不顶用
医生开药给我们吃 让他们、吃去把！ 走自己的路 让他们说去把！
失眠主要是由于社会啦 ！疾病了 心里因素了！也不排除你失眠的可能性
因为 那个东西 不是空穴来风的！
失眠久而久之心里会产生忧郁 焦虑 心慌.等等等..就是这个心里是失眠最厉害的主角啊！了不起的家伙..值得打败的对手
因为睡不好！心里怕啊！就想睡好..而他偏不！就跟你对着干 你越是这样
他还越能耐..
我给你治疗的方法 也是很简单的哦！效果很强大..比起药来那可是好千倍 高不可攀..你可以奉为圣神的！教传……
说到着，你肯定会给我送鲜花 稍后..
第一步主要是现锻炼你的！心里.加强心里锻炼 并不是每天只是锻炼身体.
主要是锻炼心里 ..次要的锻炼身体 心里好了 在锻炼身体你想想那是啥滋味
第二步 你不是晚上睡不好吗.那就让他睡不好.你的脑子不是不定的转吗？
那你就他不停的转！就是不吃药.强行 因为脑子想累了 你就会觉得疲倦
脑子不段的想 你就不要控制 就让他去想.因为长期谁不好的人啊身心失去平衡！脑子已经适应了那种生活.大脑有默认功能.
只是你上了床了， 五脏就在休息 那你就是在睡觉 不关你是睡着还是没有睡着
睡不着睁眼到天亮 白天不睡觉 晚上还是要那样 过不了多久 身心就会平常 要是心里紧张 害怕 睡不好！
你就这么想 去你的！还反了你了！起义啊！就不要去想他.
第三步那就是脚底按摩！
每天洗脚那是必不可少的！现是泡脚泡到发汗为止30分钟.少吃辣椒有是酒 烟
大蒜 反正是禁止辛辣的
脚是人的第二心脏啊！要是人死 那也是现从根死！人啊就像个树 如果根都死了 还有什么弄头
每天洗完脚 按摩30分钟 睡前不要看电视和读复杂的东西 还有不要看歪东西
长期、顽固失眠，是由肝虚、脾虚、肾虚造成，不可忽视，因为失眠对人的直接伤害和潜在伤害都很大，特别是对人生活质量、乃至寿命等影响很大。
如果失眠症状严重，就需服用治疗失眠的中成药。柏子养心丸、天王补心丸、治疗虚烦失眠。其中：
柏子养心丸重在补心气，养心血，对心虚心慌，气血不足，怕冷的人群较为适合。柏子养心丸对日夜操劳，忧虑，心脾气血虚弱，心神失养，不寐心悸，失眠多梦，精神倦怠，少气懒言等有明显效果，在失眠患者中享有较高美誉度。
天王补心丸重在补心阴，养心血，对于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥的人群较为合适。
症状好转后，可服用“安神补心丸”或者“ 养心安神丸”巩固。
列举以上症状和药物，并不是叫你把药一起吃了。而是对照自己症状，对症选药。而且这些都是中成药，没有西药的副作用，希望对你有帮助。
我以前也很经常失眠，我的办法是睡在床上意念手脚重重，有三十分钟左右全身放松，也就自然入眠了。现在已有很大改善。如果其他疾病引起的失眠，这种办法可能不适用，还是治病为先。
建议去上海复旦大学附属华山医院神经内科看看，那里神经科是联合国世界卫生组织（WHO）神经科学研究中心，不知对失眠有否好的治疗方法？！
注意多运动，养成按时睡眠的习惯，适当吃点安眠药，量千万不能大！最好去医院检查一下，咨询大夫！
中医注重辨症施治，且失眠有虚有实，楼主表述的症状太简，无法从中医的角度提供参考意见。
提供一个西医的验方吧
氟基或硝基安定片2片，维生素b1片6——8片，临睡前一次顿服。