应该是(自然)轻握的好,部队训练是这样
我过去也曾经考虑过这个问题
但是经过长时间跑步锻炼摸索出
一个最佳方式就是手掌一张一合
跑一步一张
再跑一步一合
一张一合—张一合一张一合—张一合
因为这样一张一合可以舒筋活血
久而久之手指灵活运用自如