我经常感冒,感冒了最少也要一个星期才会好,老是喜欢咳嗽. 我爸爸有支气管炎,有人说是遗传,是不是我的免疫力太低了。请问是怎么回事啊?我好苦恼.一感冒咳嗽就很难好，要怎么办才会少感冒？
你好：根据你所反映的问题来看，最好是先不要急着用药！可以采用民间的食疗方法来治疗！注意按摸鼻子两侧的穴位和面部的穴位，也可以用热水蒸汽间断的熏面部（重点是鼻子的部位），经常坚持鼻子就会通气的！
一定要 多进行户外运动和锻炼，但天气很冷或很热时要注意不要受凉或中暑！进一步增加和提高自身机体的免疫力，这样比吃任何药物都有很好的效果，从而可以减少不必要的烦恼和痛苦！
感冒时要适当的多喝水，注意休息。如果发烧时可以适量的服用一些有关退烧的药物。感冒长期不好的话，那就应该到医院去作一次详细的检查了，避免引起意外的后果！
流感盛期最有效的治疗方法是以预防为主！一定要采取积极主动的预防治疗方法！应注意以下几方面：
1.尽量不到感冒人群集中的地方，避免传染。
2.早晨起床后要适当的少量的喝点很淡一点的盐水，也能起到消炎杀菌的作用，从而达到预防和治疗感冒的效果！
3.再有一个简单有效的方法是：晚上睡觉前适当的喝一点姜糖水。如果感冒初期可以喝碗姜糖水后马上用被子盖住全身发出汗就会好起来的，但一定不要受凉，避免重复感冒！
4.适当的运动按摩锻炼是保健的最好的方法。但也要量力而行，不可用力过大。还要经常晒太阳，适当的多吃含有一些水果和蔬菜等食品；室内外的温度相差不要太大，室内要保持一定的湿度，不要太干燥等等。
祝：身体健康！万事如意！
防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
小孩或老人家或體弱的人反覆不停的感冒，不但小孩受盡折磨，家人更是身心煎
熬，由於免疫調節功能不夠健全，很多時候一個小感冒往往要拖上一二個月或
更久才會痊癒，或是剛治癒的感冒，又被隨之而來的另一波流感又無情的侵害。
感冒輕者喉嚨痛、發熱、咳嗽、流鼻水，重者則發燒、頭暈、全身痠痛，久咳不
癒變成氣喘、引發肺炎每位小孩(大人)的症狀不一，所感受到的不舒服感也就有
程度不一的差別，不過不論是輕或重，感冒都是身體免疫系統發出的警訊。病毒
性引起的感冒，其週期大約是七到十天就會自然痊癒，也就是說，在一般的情況
下，民眾在這段期間裡即使不吃藥，感冒病也會自動好轉，不過前提仍需配合多
休息及多喝開水，才能好得更快更徹底。如果吃藥超過十天還沒好，就該考慮是
不是因為服用過多消炎藥抗生素，而使得身體變得過於虛弱，這時後應該尋求增
強免疫系統的方法，不可以一昧的繼續服用抗生素或消炎藥，讓感冒的時間拖
長，甚至感覺整年都病奄奄的很不舒服。
俗語說預防重於治療，小孩或老人的免疫系統較差，在共同的環境一
旦有人感冒了，病毒便很容易在院內傳播開來。我們家小孩從小也是很難照顧，
由於有過敏體質加上從小每次感冒，醫生就開一大包的出抗生素，長期服用的
後果是體弱多病，只要一有風吹草動就算半夜也得到醫院掛急診，尤其是有氣
喘的老二嚴重到感染急性肺炎住院，兩個寶貝看過好多醫師,但都只能治標但不
能治本,每次看完醫生總會抱回一大堆號稱可以增強抵抗力的營養品，除了花錢
兩個寶貝的情況依舊。可憐上蒼憐我就在我無助的時候，我先生學校的同事介
紹我們去一家傳統的中藥行調配改善體質、增強免疫調解功能的中藥粉蕎鶴益敏
樂，我先生他同事說她婆婆年輕時就患有氣喘常感冒，一直都是服用這個中藥
粉，到現在已經年近九十，仍然健康如年輕時，而她三個小孩也都遺傳到婆家過
敏體質，患有氣喘、鼻子過敏、異味性皮膚炎，常常感冒生病。也是靠這家中藥
行的藥粉蕎鶴益敏樂在調理，現在都大學畢業了。我跟先生抱著姑且一試的心
態，而我一方面又怕小孩不敢接受中藥，又希望能絕處逢生。第一次配一瓶回來
後真是謝天謝地，遇到貴人相助，這個中藥的口感兩個寶貝都能接受，一星期就
明顯改善，吃不到一瓶哥哥已經不再感冒，弟弟也只是小感冒吃一二包藥就好
了，這是我這個當媽的頭一回有如釋重負的心情，12年來我為這兩個寶貝擔心、
害怕、無助，至此終可以鬆口氣。現在老大已是個大學生，長得高又壯。想起弟
弟要上小一的時候，全家到阿里山遊玩，次日清晨坐小火車去觀日出，他還因為
高山症而心絞痛，等國小畢業帶他上合歡山，心想合歡山海拔高於阿里山，不知
他能不能承受住高山症的考驗，事先已做好萬全準備，那知這回他比我這個老媽
還猛，一下車衝第一要去買考香腸，我在後面追一小段路已經喘不過氣，他還興
高采烈的叫他爸爸快點，我想他的身體健康應該沒問題了，這都要歸功於這些年
來的中藥調理，弟弟現在國二唸得是爸爸任教學校的資優班，當初中藥行的老
闆跟我們保證服用這個藥粉不但體質變好，功課也會一級棒，這真不是誇大其
辭。
對付過敏有人主張改善住家環境，避開所有過敏原，這個方法只是在特定的環
境行得通，但是一離開這個受保護環境就破功，我們不能要求所有的環境都為
過敏兒而改變，唯有強化過敏兒的體質才能適應整個大環境。或是接受三伏貼
或是西醫手術治療，也只能短暫改善不適，能夠把自體免疫調節能力提升就足
於保護自己，這才是唯一的根本之道，這個中藥粉確實有這種功效。因為這
個中藥粉的功效的確太顯著，可以說是立竿見影。弟弟上國中後我原本想回學
校兼課任職，那知我娘家小妹的小孩也是過敏兒很難照顧，她看我把兩個過敏
兒照顧得心應手，竟往我身上動腦筋，透過我媽當說客把一對三四歲的小姐弟
往我這裡送，從此我便成為不折不扣老媽子，我那是會照顧過容易感冒的敏兒，
還不是靠這個改善體質的蕎鶴益敏樂當秘密武器，這對小姐弟在我這裡已經一年多，
我每天都餵他們吃這個中藥調成的蕎鶴益敏樂http://www.qh.com.tw/mod/product/index.php?REQUEST_ID=cGFnZT1kZXRhaWwmUElEPTU=，已經快一年不曾感冒了，姐姐現在上
幼稚園長得健康聰明又討人喜歡，她 都跟 老師說阿姨媽媽每天給她吃
會聰明的藥藥，她才會變聰明的。
如果有是容易感冒或感冒〈咳嗽久咳、流鼻水、鼻塞〉往往要吃藥吃很久才會好
或過敏體質(氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎)接受西醫治療效果不好，怕有副作
用，我認為以中藥調理是不錯的選擇，效果訊速明顯又安全，不但可以增強抵抗
力，改善過敏體質，對小孩的智力發展及將來身高都有極大幫助，將來一定會健
康聰明又高人一等，成年人也不再動不動就感冒，最重要的不用怕腸病毒，再可
怕的沙塵暴也沒問題，也不用每年都打感冒疫苗。
