现在有轻度胃下垂，比较难受，不知道怎么解决
胃下垂是慢性病，需要经较长期的调养与治疗，以下方法可试用：
1、饮食调养：
1）饮食应选择易消化而富于营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强体质、增加体重并促进腹壁脂肪增长，减轻和避免胃下垂。
2）饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧半小时~45分钟，食后不宜久站和剧烈运动。
3）要避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
2、增强胃动力、促使胃蠕动：
如有饱胀等消化不良症状时，可给予助消化药及胃动力药，如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；还可服用乳酸菌素片等调节肠道菌群药物。
3、中药可服用补中益气丸，以提升中气，对康复有益。
4、穴位按摩：
1）按揉百会穴：将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：升阳举陷。
2）掌揉中脘穴：将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
3）按揉足三里穴：身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴，适当用力按揉0.5～1分钟。可补脾健胃、调和气血。
4）托胃：四指并拢，根据胃下垂的不同程度，自下而上托之。在上托的同时，四指可以轻微的颤抖，以便使胃恢复原位。一般托约5~10分钟。
5、对较重的胃下垂可使用胃托，胃托为一种医疗器械，能减轻胃内容物重力对胃和韧带的牵拉作用，增强胃蠕动和排空，促进胃功能的恢复。
6、加强腹肌锻练，增加腹肌张力：
这是治疗胃下垂的有效方法，可在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼；没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日坚持，循序渐进，持之以衡。
你可以吃一些中药试一下啊，我以前有个朋友，他的父亲就是一名胃下垂病人，无意间买了一个叫“胃下垂康复汤“的药，他用了一段时间，效果特别好。
