头发发黄枯燥指甲发白易断牙齿发黄出血
头发发黄枯燥指甲发白易断牙齿发黄牙龈出血，人体消瘦，但是吃得下饭，我是不是缺少了什么营养啊，
应该是营养不良，脾胃虚弱，且有胃火。能吃东西但营养吸收差，建议吃一些健脾胃的中药
是缺营养了，严格的说是缺少蛋白质的营养了。
很显然，你的这些情况都与蛋白质的营养有关。因为头发和指甲都属于【角蛋白】，牙龈也主要是【胶原蛋白】构成的。“治”好了头发也就可以彻底的解决了这些问题。所谓“牵一发而动全身”也。解决好了发质的问题也就等于是解决了其它的相关的健康问题。关键是方法要对路。这种现象在现在的年轻人当中也是很普遍的一个问题。我在这里也遇到了不少和你一样的求助者。
[1]头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。 头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏干涩枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此需要以补充营养的办法来滋润强壮头发止脱生发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
[2]那么，什么样的营养物质才可以生长头发呢？
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
药店有买一种《胱氨酸片》的，虽说是“药准字”号的。但主要就是为头发提供氨基酸营养来解决脱发问题的。“疗效”也还不错，否则早就该“禁售下架”了。不过，也要特别指出的是，单纯使用【胱氨酸】一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发组织是由至少十几种氨基酸物质生成的，这犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等其他材料能建得起来么？比如【精氨酸】就是在头发组织中是第二位的构成成分（精氨酸在头发组织中占7%左右，仅次于胱氨酸的13%左右的占比）。依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供【生发氨基酸营养】。这也是以前很多人在单独使用【胱氨酸】以后感觉有效果但也有些并不完全尽如人意的原因所在了。
[3]【氨基酸】是【蛋白质】的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质营养的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。在解决脱发的同时也等于是补充了身体的营养。
[4]氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。
很多问题在这里也无法进一步的详述。有什么问题可以在这里留言。 有兴趣去我的博客去看看吧。祝您愉快！
http://blog.sina.com.cn/lixifeiyan (博客地址）
