我不知道是怎么回事，总感觉别人在注视自己，然后自己就好象觉得不好意思似的，就觉得想笑，学习也不再专心，我现在都不敢注视老师的眼睛。我不知道怎么办。希望能給提个建议，谢谢了！
你好。近乎有许多许多的女生会在青春期，尤其对于异性，---阳光的男孩，帅气，自信或沉稳，智慧的老师，总会有许多的好感与内心偷偷的想象，
并会顺着自己的想象也感觉对方也是这样感觉或猜想对方的感觉了，
其实这些感觉更多时候是自己的，是女生与异性或喜爱的人开始接触与吸引，渐渐长大与迷茫，朦胧的一个很重要的体验阶段。
以前我也有过类似的经历，可以试着换个座位，上课本来是要盯着黑板的，你盯着老师干嘛呢，把自己的注意力转移到黑板上。
平时多注意和身边的人交流.看一下别人关注什么,交流什么.不要一个人单独在一角落幻想,试着改变一下吧
这可能是暂时的问题，过一段时间自己就好了。如果觉得严重干扰自己，可以找心理咨询师咨询一下，推荐韩玉金老师，著名心理咨询专家和催眠治疗师，在网上看到的，实力派，中美澳联合（北京）国际医学研究院的网站上有咨询电话。
实际上是你自己多心，别人并没注视你，是你自己的感觉罢了。
下次再出现这个感觉，你就将目光转向注视你的人搞清楚别人是不是在看你，眼睛的余光是看不准的。
还有别拿自己太当回事，放低自己，就一普通人，看也好不看也罢，你说呢？
以上放下了，学习就上去了。
祝天天向上！
几乎大多数人都有过这样的情况，因为他们很有可能被老师批评过，多数情况下，随着时间的过去，加上注意力的转移，这个情况自然而然的就消失了。有时候对于比较敏感的学生，再加上可能当时被老师批评的比较严重，就会变成挥之不去的阴影。最好的办法是专注老师的讲课。而不是去看老师的眼睛，时间长了，就好了。
