最近刷牙、吃苹果时有时都会无缘牙龈出血，看到这个都很怕的，请问这个时候我该怎么办呢？
牙龈出血，是说明牙龈已经受到细菌的感染，刷牙、饮食、起居、使用药物都是影响的因素，最主要的原因还是人体本身的生理缺陷，牙龈没有得到足够营养而导致免疫力随着年龄上升而下降，因此出现牙龈出血，进而发展成为牙龈炎，牙周病。
这种牙龈出血，通常是牙周炎的症状，这个时候需要清洁龈下污垢，同时给牙龈补充营养，提高自身的免疫功能，令牙龈恢复健康。保护牙龈，刻不容缓！
可以使用一些特效口腔护理产品起到缓解病情的效果，可参考“我爱牙齿网”
属于牙周炎的症状，建议去专业医院洗牙，然后用药物牙膏刷牙，一般情况下症状可缓解。