自制减肥茶，一周瘦4斤！市面上的减肥茶很多，个个都吹得天花乱坠，但是这些减肥茶大多都有副作用，一停止喝了就 容易反弹，有依赖性，价格也贵。其实自己也可以做出具有很好减肥效果的减肥茶的，简单也实惠，可以饭前喝，减少进食量，可以饭后喝，去油促消化。
一周瘦4斤，自己做减肥茶
1、 决明子：
在超市或者 药店都看一买到，也 便宜，几块钱就 一大袋了。决明子可以减肥吗？决明子可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。同时不要 太贪心，一次泡太多决明子，肠胃不好的人容易拉肚子，决明子的排油效果是很厉害的。
2、柠檬：
柠檬好吃又减肥！红茶包用开水冲，水稍凉加柠檬，柠檬切片或者柠檬干，最好挑那种皮少的柠檬干，没有那么 苦。不过喝柠檬茶比较刮油的，肠胃不好的最好加多点水，要不 太 刺激，可以加蜂蜜调口味！
3、绿茶：
怎么喝绿茶能减肥？绿茶属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用，茶多酚的作用，不说大家也知道，为了效果好一点，可以 稍微泡浓一点，建议早上下午喝绿茶，晚上不要喝，因为晚上喝容易影响睡眠，饭后吃效果最好！
4、薏仁泡水：
薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品，在 台湾受到很多 女明星的追捧，是人气减肥美白食品啊
5、玫瑰花茶：
瑰花茶玫瑰花茶性质温和，可以助消化、消脂肪，因而可减肥最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，有丰胸调经之效；还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。
6、苦丁茶：
苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶，但是苦丁茶其实并不苦，苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。 苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。
