我每天晚上都睡不好.当夜深人静的时候我就会不自然的想到死亡.想到自己以后生病,然后死掉.再也看不见这个世界.我就感到害怕.而且是很害怕的那种.然后就睡不着..现在每天晚上都是这样...我该怎么办啊?我现在才23岁.工作不顺利..人缘也不是很好.而且身在异乡!请专家帮帮我吧
无法了解自己,也谈不上自扰,你应试着转移注意力!
最好是白天多运动运动,晚上稍睡晚点儿,不给自己"胡思乱想"的机会!再加上自己慢慢调节(饮食,心理)!
一开始先不要急着总想着是自己有问题,这样只会加重,尽量想开些,或许只是某些潜意识在作怪呢?
冷静下来...
你快点去找个女朋友,你有女朋友后,就会想女人,不会想这些的了,
心病还需心药医,你这完全是因为精神空虚,然后又不能从生活中感到乐趣,而且像你对自己的评价又是人缘不好,在加上生活给你的压力,这些各方面的因素引起你有了这种不健康的想法.生活中很多事情都会碰到坎坷,不可能一帆风顺的,在这个时候朋友或同事会和你说"想开点"但很多时候这个心结需要自己去打开,但是有些东西自己确实是扭不过来,这时候你可以多出去走走,或者去玩玩自己曾经喜欢玩的一些东西,这样可以给生活减压,另外多结交一些朋友,沟通是很重要的东西,没有朋友怎么沟通呢?可以想想自己为什么人缘不好这个问题,想办法去改善这个问题,这样也许会把你这不健康的想法给淡化.另外人是一定要有一两个能谈心的朋友的,任何时候.假如你经过这些你还不能淡忘这念头,那我权你最好去看看心理医生,另外楼上朋友的说法你也可以考虑试试,但是现在你最需要改善的和你最需要的是什么你自己要明白.
楼主说真我还真想有一天睡过去，我现在就活一天就痛苦一天。早点离开！
你是男孩还是女孩呀？
试着交一些异性朋友或知心朋友吧，或者参加一些有意义的活动。不要这么消极的面对生活，生活的真谛要用心去体会。
可能是压力太大了，工作闲暇之余可以去新工社这个网站逛逛，交交朋友，和好友倾诉一下，说不定还能碰到你的缘分呢，让生活充实起来就好了
要看心理医生了，你这是抑郁症的前兆。
想点别的事情自然就会好的，让自己变快乐。
有点忧郁的症状，要去看心理医生，还有自己试着去多看书，听音乐。像你说的，人际关系不好，要试着改变自己，改变不了世界就去改变自己吧！
是时候该放松一下了，让男朋友陪你出去玩一个星期，什么也不想，就想着玩~不管去哪，最好是去旅游，放松一下心情。而且旅游也会认识一些同城的朋友哦！