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七个高效收腹秘方 教你轻松打败小肚腩 减肥_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-08
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导语：小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！

减肥须从日常生活做起，养成好的习惯，你也是纤瘦佳人！

1、晚上六点前吃晚餐

晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

 
 
 
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