现在我总是遇到很多不开心的事情，满肚子的闷气，感觉什么都不顺畅，我该怎么办呢？
人为什么会生气
那是因为心里不甘心，吃亏，觉得委屈，被人误解.....总是有个理由的。这个理由就堵在心里。上不去也下不来。就好比是担上了很重的担子，很沉重。可就是甩不掉。而把问题解决之后。气顺了。解气来。一朝得偿所愿了.....
有觉得自己真的好傻好傻
莫名其妙的自己都觉得好笑
一直被这样的事困扰的呢。就是因为不会去想办法让自己心理平衡。就是说只顾生气了。没有解决实际问题。这样呢，如果是自己的错误。自己惩罚自己。
如果是别人的错呢，傻乎乎的拿别人的错误来惩罚自己。结果是傻乎乎，没事就惩罚自己。反正无聊嘛....就惩罚自己玩喽。
把生气的时间拿来找问题的原因。估计会比较好。
金庸大侠的小说估计你也看过吧。《射雕英雄传》，郭靖与黄蓉去桃花岛。结果呢，发现几个师傅都死。傻乎乎的郭大侠急了怪黄蓉老爹杀的。
要是你是黄蓉，你会怎么样。估计该怪这木头怎么不信任自己呢？可气归气，还是要去解决问题的。所以哦，要有黄蓉的智慧。解气有办法，当不是惩罚自己。
1. 保持乐观
2. 加强锻炼，身体好是精神好的基础
3. 多于乐观、开朗的人交往
4. 多想乐事、少想不开心的事
5. 遇到不开心的事情要往好处想，丢钱了--等于破财消灾了 、、、
遇到的什么事，如果是女人特有的小肚鸡肠引起的，生闷气也是活该
这是自己的性格使然，
心理学上讲，问题的产生不是由于事情的本身，而是由于自己对该事情本身的看法和认识的不同所导致的，谁都会遇上事情，关键是出了事情如何去认识，如何去理解。因此，对于使自己生闷气的事件，要重新认识，这样就可以少生闷气。
有一个小品叫相亲，宋丹丹把暖瓶踢碎了，相亲那个人（叫什么名字我忘了，大宅门里叫王喜光）说，踢得好，昨天我就想踢没倒出空来，回答的有趣吧。
还有一个方法就是，感觉自己有不顺心的事情，就出去走走，看到其他的东西了，思维就转移了，心情就会好起来。
我的回答你还满意吧，满意就给加点分，一分我也不嫌少
反思自己错在哪里，如自己没有错，就让自己从闷气解脱出来，无须用别人的错误来惩罚自己。
聪明解决小问题，智慧解决大问题。
短时间的生气是小问题，而你总遇到不开心的事那就是大问题了。赶快动用智慧的大脑，化解诸多的不开心，造就一片清凉的境地，让自己与他人都能享受到炎夏的一袭凉风，个中的惬意自知。
可看看佛教方面的书，生出慈悲心，自然而然的就能放下原来所不能放下的人与事，看破是与非。
境由心生。
自由人。
活字：首先是三点水，就要求你像水一样活，适应周遭环境
我认为这是你最适合的适应周遭环境的路
不用搞的自己像伟人似的，那样会很累，多发泄发泄。
对待自己的脾气就要像大禹治水那样，导流。
导流：可以平时多发泄发泄，即使没有脾气，也要干嚎2声。
想办法转移注意力咯，我的方法就是买点自己喜欢的零食，坐电脑面前看自己喜欢的节目。
若你喜欢热闹，可以找几个好朋友去好好玩玩。
不过我想问问，为什么生气呢？总有个原因吧，实际上最好的办法就是从源头着手，把它解决了，什么都好了。
生气时，反复在心里对自己说：别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己！身体是自己的，事情是别人的！