脚踝扭伤了，家人说又一中药药效特好，闽南方言叫“一粒珠”（因根部长一颗小珠子而得名吧），量不多，和黄泥捣烂，内垫纱布包扎着。开始包上不久就有疼痛感，我使劲坚持着，中间难以忍受，拿下来三次，都间歇一会儿时间。总的时间不长，前后大概5个小时多一点。取下药才发现，皮肤呈深褐色，还起了几个泡泡，周围有红肿，手指一按会陷下去，感觉是皮下组织被烧伤了。这如何是好？请各位支招。
皮肤灼伤处在三四天后会出现脱皮现象 ,此时不可用手去剥脱 ,应让其自行脱落 ,并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和 ,用棉花蘸着涂在皮肤上 ,这样有助于皮肤自我调整 ,减轻疼痛 ,加速肌肤康复。 清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。 黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 去超市买些“矿泉水”，让后去弄些医院的纱布，把矿泉水冷冻，每天付3次，每次20min 以上。关键点：一定要矿泉水阿。下次一定要用spf30以上的防晒霜阿。而且要补擦得。记住了
到医院去。这是最好的办法了。
不要弄破水泡，清理残留药物，消毒皮肤（可用碘伏），可用烫伤膏或抗菌素软膏薄薄涂抹一层，可不包扎，注意保护创面，如不方便可用无菌纱布包扎固定，每天换药一次，如局部红肿、疼痛较重应口服先锋霉素等抗菌素。再严重就应上医院就诊了。
