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小腿抽筋

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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我妈妈今年56岁了，几年前腰骨动了手术，手术前都饱受着小腿抽筋、累、痛的折磨，手术后小腿不痛了，但偶尔还会腰累、小腿抽筋。究竟现在怎么做才能解决这些问题呢？

每天做做腿部韧带拉伸和脚踝按摩

可用南瓜藤上的小爪爪煮鸡蛋吃，那样很用意解决这一问题的。

老年人需要补钙,抽筋一般是因为缺钙引起的.

第一是补钙

第二是根据医生建议补充雌激素

第三是给与补肾药

抽筋是缺钙吧..

补钙最好是喝牛奶了,腰累就要常做一些体操啊.不要坐得太久

 
 
 
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