我妈妈今年56岁了，几年前腰骨动了手术，手术前都饱受着小腿抽筋、累、痛的折磨，手术后小腿不痛了，但偶尔还会腰累、小腿抽筋。究竟现在怎么做才能解决这些问题呢？
每天做做腿部韧带拉伸和脚踝按摩
可用南瓜藤上的小爪爪煮鸡蛋吃，那样很用意解决这一问题的。
老年人需要补钙,抽筋一般是因为缺钙引起的.
第一是补钙
第二是根据医生建议补充雌激素
第三是给与补肾药
抽筋是缺钙吧..
补钙最好是喝牛奶了,腰累就要常做一些体操啊.不要坐得太久
我妈妈今年56岁了，几年前腰骨动了手术，手术前都饱受着小腿抽筋、累、痛的折磨，手术后小腿不痛了，但偶尔还会腰累、小腿抽筋。究竟现在怎么做才能解决这些问题呢？
每天做做腿部韧带拉伸和脚踝按摩
可用南瓜藤上的小爪爪煮鸡蛋吃，那样很用意解决这一问题的。
老年人需要补钙,抽筋一般是因为缺钙引起的.
第一是补钙
第二是根据医生建议补充雌激素
第三是给与补肾药
抽筋是缺钙吧..
补钙最好是喝牛奶了,腰累就要常做一些体操啊.不要坐得太久