我现在双眼近视已经接近300度了，怎么样做才能尽量遏止视力近视的上升，最好能尽可能降低，谢谢！
每天做 眼保健操 这个很有效果~！
看书看电视上网每一小时或者40分钟 休息下 出去看下窗外的风景
写字和看书保持正确的姿势
学生的话 写字的姿势和拿笔的姿势不正确很容易近视
不要带隐形眼镜 那样度数上升的很快
我从300度上到了500 一个假期
合理健康饮食
我也快300了。不要忽视眼保健操，这个挺好的~感觉眼干涩就闭目休息。~~~~~~~~~实在没法可做近视手术~
眼睛近视就戴眼镜啊。平时多吃有利于眼睛的食品，多注意眼睛的休息。
