怎么样保护视力

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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我现在双眼近视已经接近300度了,怎么样做才能尽量遏止视力近视的上升,最好能尽可能降低,谢谢!

每天做 眼保健操 这个很有效果~!

看书看电视上网每一小时或者40分钟 休息下 出去看下窗外的风景

写字和看书保持正确的姿势

学生的话 写字的姿势和拿笔的姿势不正确很容易近视

不要带隐形眼镜 那样度数上升的很快

我从300度上到了500 一个假期

合理健康饮食

我也快300了。不要忽视眼保健操,这个挺好的~感觉眼干涩就闭目休息。~~~~~~~~~实在没法可做近视手术~

眼睛近视就戴眼镜啊。平时多吃有利于眼睛的食品,多注意眼睛的休息。

 
 
 
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